Petit billet pour les stagiaires du stage de ce 29 Mars qui s'est déroulé à Huy !
Merci à vous les gars !
Malgré un bon niveau de condition physique et , pour la plupart, un solide back ground sportif, vous avez fait preuve de beaucoup de bonne volonté et d'engagement ainsi que d'une véritable et sincére humilité afin de garder l'esprit ouvert et de découvrir l'entraînement avec des Kettlebell.
Petite mention supplémentaire pour Christophe M. qui nous a aidé dans l'organisation de ce stage.Il se reconnaîtra...
Autre...et dernière petite mention ( car tous en mériterait une individuellement) pour nos amis pompiers ( qui se reconnaîtront ) et qui ont su, eux aussi, faire preuve d'une bonne humeur et d'un enthousiasme sans égal.
C'est ce type de groupe qui permet au team PowerKettlebell de continuer à avoir envie de partager cette passion pour les Kettlebell !
A bientôt pour le niveau 2 et , en attendant...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
mardi 31 mars 2009
samedi 28 mars 2009
C'est quoi Caméléon Training ?
Bonjour ,
Afin de répondre à de nombreuses questions concernant "Caméléon training" , je vais, à travers ce billet, tâcher d'etre le plus clair possible.
"Caméléon training" existe depuis plus de 20 ans et est un concept évolutif de mise en condition physique.
Enseigné et appliqué UNIQUEMENT en privé (la plupart du temps à des sportifs d'un certain niveau ou en incentive), ces multiples méthodes d'entraînement sont en constante évolution en mélangeant , ce qui parait évident maintenant mais ne l'était pas il y a quelques années, les méthodes traditionnelles avec les nouvelles découvertes scientifiques ainsi que les anciennes méthodes remises au goût du jour et-ou modernisées.
Codifiées avec la longue expérience de son concepteur , "Caméléon training" s'adapte à tout type de sportif et tout type de sport SANS AUCUNES DIFFICULTES.
Pourquoi en révèler son existence aujourd'hui ?
Pour les trois principales raisons suivantes.
1) Pour la plupart des sportifs de haut niveau, il apparait maintenant évident que ce type de travail physique est efficace et nul n'oserait encore affirmer pouvoir se contenter d'un seul type de mise en condition physique.
2) Si il y a encore quelques années, ce genre de programme ne s'adressait qu'à des sportifs de haut niveau, le sportif de loisir est maintenant, lui aussi, prêt à comprendre et reconnaître ce type d'entraînement.
3 ) Ayant observé une certaine catégorie de "commercants", il est préférable de mettre à la disposition de tout un chacun ce genre de méthode avant que certains ne s'en approprient la paternité comme nous avons pu le voir avec certaines diciplines telles que les Kettlebell.
Kettlebell que nous avons été les premiers à enseigner en Europe.
D'autres que nous ont probablement eu la meme approche que chez "Caméléon training" : cela leur permettra de se voir reconnu...aussi.
Un site, un blog et des stages seront bientot à la disposition de tous afin de pouvoir bénéficier de ce genre de programmes.
Nous vous en tiendrons informé...
En attendant...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
Afin de répondre à de nombreuses questions concernant "Caméléon training" , je vais, à travers ce billet, tâcher d'etre le plus clair possible.
"Caméléon training" existe depuis plus de 20 ans et est un concept évolutif de mise en condition physique.
Enseigné et appliqué UNIQUEMENT en privé (la plupart du temps à des sportifs d'un certain niveau ou en incentive), ces multiples méthodes d'entraînement sont en constante évolution en mélangeant , ce qui parait évident maintenant mais ne l'était pas il y a quelques années, les méthodes traditionnelles avec les nouvelles découvertes scientifiques ainsi que les anciennes méthodes remises au goût du jour et-ou modernisées.
Codifiées avec la longue expérience de son concepteur , "Caméléon training" s'adapte à tout type de sportif et tout type de sport SANS AUCUNES DIFFICULTES.
Pourquoi en révèler son existence aujourd'hui ?
Pour les trois principales raisons suivantes.
1) Pour la plupart des sportifs de haut niveau, il apparait maintenant évident que ce type de travail physique est efficace et nul n'oserait encore affirmer pouvoir se contenter d'un seul type de mise en condition physique.
2) Si il y a encore quelques années, ce genre de programme ne s'adressait qu'à des sportifs de haut niveau, le sportif de loisir est maintenant, lui aussi, prêt à comprendre et reconnaître ce type d'entraînement.
3 ) Ayant observé une certaine catégorie de "commercants", il est préférable de mettre à la disposition de tout un chacun ce genre de méthode avant que certains ne s'en approprient la paternité comme nous avons pu le voir avec certaines diciplines telles que les Kettlebell.
Kettlebell que nous avons été les premiers à enseigner en Europe.
D'autres que nous ont probablement eu la meme approche que chez "Caméléon training" : cela leur permettra de se voir reconnu...aussi.
Un site, un blog et des stages seront bientot à la disposition de tous afin de pouvoir bénéficier de ce genre de programmes.
Nous vous en tiendrons informé...
En attendant...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
samedi 21 mars 2009
Des mains différentes...et pourtant...
Bonjour ,
si vous êtes un pratiquant assidu de l'entraînement avec Kettlebell, vous aurez probablement observé que les cales qui peuvent parfois apparaître sur vos mains ne sont... pas toujours aux mêmes endroits sur les deux mains !
Pourquoi donc ?
Pour les mêmes raisons que nous n'avons pas la même force dans le bras gauche que dans le bras droit, pour les mêmes raisons que nous n'avons pas obligatoirement la même force dans la jambe gauche que dans la jambe droite (on pourrait même encore compartimenter cet ennoncé) , lorsque vous levez une Kettlebell, inconsciemment, vous placez celle ci différement ; que cela soit avec une main ou l'autre.
Lorsque l'on débute avec des Kettlebell, il y a d'autres impératifs que ceux là.
Il devient intéressant d'y accorder une certaine attention lorsque l'on a réussi à intégrer certains concepts Kettlebell dans sa méthode d'entraînement [ et cela ne s'aquiert pas en faisant des séries interminables de swing ou de Snatch].
Ce perfectionnement fait partie de notre niveau 3 chez PowerKettlebell bien que ce ne soit pas le thème central de ce niveau [ il en existe plusieurs].
Afin de répartir équitablement le poids de cette boule d'acier dans votre main, il existe des moyen de travailler avec une Kettlebell de manière à renforcer certains compartiments de la main.
Cette approche particulière fait partie de notre concept chez PowerKettlebell depuis de nombreuses années, déjà.
Comme pour d'autres, il est unique...jusqu'à ce que de nouveaux "chercheurs d'or" s'en octroient la paternité...dans un futur proche...
Mais tâchons de ne pas perdre [trop] de temps ces querelles de clochers...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
si vous êtes un pratiquant assidu de l'entraînement avec Kettlebell, vous aurez probablement observé que les cales qui peuvent parfois apparaître sur vos mains ne sont... pas toujours aux mêmes endroits sur les deux mains !
Pourquoi donc ?
Pour les mêmes raisons que nous n'avons pas la même force dans le bras gauche que dans le bras droit, pour les mêmes raisons que nous n'avons pas obligatoirement la même force dans la jambe gauche que dans la jambe droite (on pourrait même encore compartimenter cet ennoncé) , lorsque vous levez une Kettlebell, inconsciemment, vous placez celle ci différement ; que cela soit avec une main ou l'autre.
Lorsque l'on débute avec des Kettlebell, il y a d'autres impératifs que ceux là.
Il devient intéressant d'y accorder une certaine attention lorsque l'on a réussi à intégrer certains concepts Kettlebell dans sa méthode d'entraînement [ et cela ne s'aquiert pas en faisant des séries interminables de swing ou de Snatch].
Ce perfectionnement fait partie de notre niveau 3 chez PowerKettlebell bien que ce ne soit pas le thème central de ce niveau [ il en existe plusieurs].
Afin de répartir équitablement le poids de cette boule d'acier dans votre main, il existe des moyen de travailler avec une Kettlebell de manière à renforcer certains compartiments de la main.
Cette approche particulière fait partie de notre concept chez PowerKettlebell depuis de nombreuses années, déjà.
Comme pour d'autres, il est unique...jusqu'à ce que de nouveaux "chercheurs d'or" s'en octroient la paternité...dans un futur proche...
Mais tâchons de ne pas perdre [trop] de temps ces querelles de clochers...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
lundi 16 mars 2009
Stage du 29 Mars.A savoir...
Bonjour,
Plus qu'une dizaine de jours avant le stage du 29 Mars à Huy et nous sommes déjà impatients de pouvoir rencontrer les futurs stagiaires et futurs pratiquants de Kettlebell !
Un des grands bonheur de notre système, chez PowerKettlebell, est de pouvoir partager notre passion des Kettlebell aussi bien avec des Sportifs de loisirs, des femmes, des individus n'ayant jamais fait de sport , des personnes ayant déjà lever des Kettlebell ET des athlètes de haut niveau...DANS LE MEME STAGE et sans que personne ne soit laissé pour compte.
Nos nombreuses années d'expérience nous permettent de gérer cela sans aucun problème et notre approche des Kettlebell nous permet de garder cette envie de partager nos connaissances dans une ambiance studieuse mais conviviale.
Pour ceux qui hésiteraient, ne tardez plus car nous limitons toujours notre nombre de participants afin de leur donner un enseignement de qualité.
Les dernières inscriptions ne seront plus recevables aprés le 24 Mars.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Plus qu'une dizaine de jours avant le stage du 29 Mars à Huy et nous sommes déjà impatients de pouvoir rencontrer les futurs stagiaires et futurs pratiquants de Kettlebell !
Un des grands bonheur de notre système, chez PowerKettlebell, est de pouvoir partager notre passion des Kettlebell aussi bien avec des Sportifs de loisirs, des femmes, des individus n'ayant jamais fait de sport , des personnes ayant déjà lever des Kettlebell ET des athlètes de haut niveau...DANS LE MEME STAGE et sans que personne ne soit laissé pour compte.
Nos nombreuses années d'expérience nous permettent de gérer cela sans aucun problème et notre approche des Kettlebell nous permet de garder cette envie de partager nos connaissances dans une ambiance studieuse mais conviviale.
Pour ceux qui hésiteraient, ne tardez plus car nous limitons toujours notre nombre de participants afin de leur donner un enseignement de qualité.
Les dernières inscriptions ne seront plus recevables aprés le 24 Mars.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
mercredi 11 mars 2009
Le centre de gravité ESSENTIEL pour un véritable pratiquant de Kettlebell
Bonjour,
Les exercices avec Kettlebell que nous pratiquons au sein de notre école ( PowerKettlebell )ne servent pas uniquement à retomber dans le travers de lever cette boule d'acier QUE de manière mécanique ou automatique.
Nous travaillons différents aspect du renforcement du corps en général dont le centre de gravité (initiation au niveau 1 et approffondissement au niveau 2 et 3).
le travail du centre de gravité (et sa recherche) devrait être pris en considération dans la plupart des méthodes et programmes qui veulent travailler et développer la force ou même tout autre compartiment d'une condition physique.
Cela ne semble pas être le cas , en général, et plus particulièrement chez beaucoup de pratiquants de Kettlebell.
Dommage...
Mais qu'est ce que le centre de gravité?
Le centre de gravité est un point imaginaire qui se trouve dans la région du tronc [en dessous du nombril] et autour duquel le poids de l'individu est [théoriquement] réparti de manière égal.
Avant de le développer, il faut essayer de le repérer.
Après l'avoir repéré, il faut le travailler de manière à pouvoir l'abaisser et donc améliorer sa stabilité.
Dans ce type de travail, la Kettlebell est un outil formidable, permettant comme peu de matériel, de le travailler, de le renforcer et de ce fait, de travailler son physique d'une manière plus complète....mais ca, c'est une autre histoire !
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Rappel: Stage "PoweKettlebell" à Huy le Dimanche 29 Mars 2009
Les exercices avec Kettlebell que nous pratiquons au sein de notre école ( PowerKettlebell )ne servent pas uniquement à retomber dans le travers de lever cette boule d'acier QUE de manière mécanique ou automatique.
Nous travaillons différents aspect du renforcement du corps en général dont le centre de gravité (initiation au niveau 1 et approffondissement au niveau 2 et 3).
le travail du centre de gravité (et sa recherche) devrait être pris en considération dans la plupart des méthodes et programmes qui veulent travailler et développer la force ou même tout autre compartiment d'une condition physique.
Cela ne semble pas être le cas , en général, et plus particulièrement chez beaucoup de pratiquants de Kettlebell.
Dommage...
Mais qu'est ce que le centre de gravité?
Le centre de gravité est un point imaginaire qui se trouve dans la région du tronc [en dessous du nombril] et autour duquel le poids de l'individu est [théoriquement] réparti de manière égal.
Avant de le développer, il faut essayer de le repérer.
Après l'avoir repéré, il faut le travailler de manière à pouvoir l'abaisser et donc améliorer sa stabilité.
Dans ce type de travail, la Kettlebell est un outil formidable, permettant comme peu de matériel, de le travailler, de le renforcer et de ce fait, de travailler son physique d'une manière plus complète....mais ca, c'est une autre histoire !
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Rappel: Stage "PoweKettlebell" à Huy le Dimanche 29 Mars 2009
dimanche 8 mars 2009
Ah oui...ce sera ...
...à Huy !
Bonjour à tous ,
le stage du 29 Mars prévu dans la région Liégoise se fera finalement à Huy.
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
Bonjour à tous ,
le stage du 29 Mars prévu dans la région Liégoise se fera finalement à Huy.
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
jeudi 5 mars 2009
Stage KB Niveau 1 du 15 Mars COMPLET !!!!
Bonjour,
un raz de marée !
Le stage PowerKettlebell niveau 1 à Anvers a connu un tel succès au niveau des inscriptions, qu'il a été complet en quelques jours !
Nous avons déjà consenti un gros effort en prenant plus de personnes que prévues mais nous ne pouvons faire d'avantage.
Quelle est la raison de cet engouement que nous rencontrons de plus en plus souvent ?
Difficile à expliquer mais nous pensons que les personnes qui ont commencées à s'initier aux Kettlebell se sont vite rendues compte qu'il devait y avoir une approche plus complète que celle de lever ces boules comme un simple haltère.
Elles veulent donc découvrir une autre approche et de ce fait nous rejoignent lors de nos stages.
Merci à elles de faire ce pas et d'avoir "le courage d'aller voir derrière la montagne ce qui s'y trouve".
Nous referons probablement encore un stage dans cette région prochainement.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
STAGE DANS LA REGION LIEGOISE LE 29 MARS 2009.
INFOS VIA IFSD OU L'ADRESSE DE CE BLOG.
un raz de marée !
Le stage PowerKettlebell niveau 1 à Anvers a connu un tel succès au niveau des inscriptions, qu'il a été complet en quelques jours !
Nous avons déjà consenti un gros effort en prenant plus de personnes que prévues mais nous ne pouvons faire d'avantage.
Quelle est la raison de cet engouement que nous rencontrons de plus en plus souvent ?
Difficile à expliquer mais nous pensons que les personnes qui ont commencées à s'initier aux Kettlebell se sont vite rendues compte qu'il devait y avoir une approche plus complète que celle de lever ces boules comme un simple haltère.
Elles veulent donc découvrir une autre approche et de ce fait nous rejoignent lors de nos stages.
Merci à elles de faire ce pas et d'avoir "le courage d'aller voir derrière la montagne ce qui s'y trouve".
Nous referons probablement encore un stage dans cette région prochainement.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
STAGE DANS LA REGION LIEGOISE LE 29 MARS 2009.
INFOS VIA IFSD OU L'ADRESSE DE CE BLOG.
lundi 2 mars 2009
IL est arrivé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bonjour à tous !
Ca y est ! il est là !
Attendu depuis des années par les plus anciens, annoncé depuis des mois...et retardé pour raisons de recherche de qualité et clarté, le dvd POWERKETTLEBELL Tome I ( "découvrez les Kettlebell" ) , est enfin accessible en prévente via ce blog ou via IFSD, Chaussée de Wavre 1526, 1160 Bruxelles ( info@ifsd.be).
Sortie officielle le Jeudi 2 Avril 2009 au prix de 24,99 Euros ( prix de lancement ).
Ca y est ! il est là !
Attendu depuis des années par les plus anciens, annoncé depuis des mois...et retardé pour raisons de recherche de qualité et clarté, le dvd POWERKETTLEBELL Tome I ( "découvrez les Kettlebell" ) , est enfin accessible en prévente via ce blog ou via IFSD, Chaussée de Wavre 1526, 1160 Bruxelles ( info@ifsd.be).
Sortie officielle le Jeudi 2 Avril 2009 au prix de 24,99 Euros ( prix de lancement ).
Il est actuellement commandable en prévente au prix de 14,99 Euros ( plus frais de port) jusqu'au jour de sa sortie en magasin et via certains sites.
Ne ratez pas l'occasion de faire une économie de 10,00 Euros et par la même occasion d'etre certain de l'avoir lors de sa sortie.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
PS: Stage Kettlebell à Anvers le 15 Mars
PS2: Stage Kettlebell privé à Paris le 21 Mars
PS3: Stage Kettlebell à Liège le 29 Mars
Ne ratez pas l'occasion de faire une économie de 10,00 Euros et par la même occasion d'etre certain de l'avoir lors de sa sortie.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
PS: Stage Kettlebell à Anvers le 15 Mars
PS2: Stage Kettlebell privé à Paris le 21 Mars
PS3: Stage Kettlebell à Liège le 29 Mars
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