...avant de comprendre ce que d'autres pays comprennent tout de suite ?
Bonjour ,
lorsque j'ai présenté les Kettlebell à différentes catégories de sportifs, il y a plus de 8 ans , et que je ne les avais pas avec moi; bien souvent les réactions étaient les mêmes.
Soit ces personnes me disaient que si cela était efficaces, cela se saurait et tout le monde en ferait, soit qu'ils connaissaient très bien les kb (!), mais que la pratique de celles çi était dangereuse et pas particulièrement différente des autres méthodes de mise en condition physique.
Le fond du problème était différent et bien plus simple.
Il se situait juste au niveau de l'ego.
Ils n'avaient, pour la plus grande majorité, jamais entendu parler des Kettlebell et ils ne voulaient l'admettre où ils se sentaient "agressés" dans leur ignorance et avaient peur que cela remette en cause leur connaissance.
Presque 10 ans après, cela a-t-il beaucoup changé ?
Pas tant que ça...dans le fond...
On en reparle lors du prochain billet ?
"Que la force des Kettlebell soit avec vous!"
Dan
jeudi 29 octobre 2009
vendredi 23 octobre 2009
Travail du cou avec une Kettlebell.
Bonjour ,
s'il est important de travailler toutes les parties du corps de la manière la plus complète et équilibrée possible; il en est de même pour les parties plus petites voire , même, les extrémités de notre corps.
Et le cou en fait partie...
Alors ?
Existe-t-il des exercices pour le cou avec des Kettlebell et quel peut être l'intérêt de les inclures dans votre entraînement ?
Oui, nous avons des exercices pour le cou à faire avec des Kettlebell.
Ces exercices sont importants dans un premier temps pour toutes les disciplines de sports de combat, ensuite pour toutes les autres disciplines sportives afin d'avoir le haut de votre dos fort et structurés ( car indirectement vous le ferez travailler légèrement ) et ensuite tout simplement à toute personne qui veut se prémunir contre d'éventuels chocs imprévus tels que chute violente ou freinage brusque.
Ces mouvements sont à faire avec la plus extrême prudence et doivent être faits sous la direction d'un instructeur compétent.
Ils ne peuvent être employés dans le cas de problèmes aux vertèbres cervicales ou autres maux similaires.
Notre leitmotiv reste le même: se renforcer ? Oui, s'améliorer ? Oui...mais toujours dans un soucis de bien être et dans des conditions de sécurités maximales !
"Que la force Kettlebell soi avec vous !"
Dan
s'il est important de travailler toutes les parties du corps de la manière la plus complète et équilibrée possible; il en est de même pour les parties plus petites voire , même, les extrémités de notre corps.
Et le cou en fait partie...
Alors ?
Existe-t-il des exercices pour le cou avec des Kettlebell et quel peut être l'intérêt de les inclures dans votre entraînement ?
Oui, nous avons des exercices pour le cou à faire avec des Kettlebell.
Ces exercices sont importants dans un premier temps pour toutes les disciplines de sports de combat, ensuite pour toutes les autres disciplines sportives afin d'avoir le haut de votre dos fort et structurés ( car indirectement vous le ferez travailler légèrement ) et ensuite tout simplement à toute personne qui veut se prémunir contre d'éventuels chocs imprévus tels que chute violente ou freinage brusque.
Ces mouvements sont à faire avec la plus extrême prudence et doivent être faits sous la direction d'un instructeur compétent.
Ils ne peuvent être employés dans le cas de problèmes aux vertèbres cervicales ou autres maux similaires.
Notre leitmotiv reste le même: se renforcer ? Oui, s'améliorer ? Oui...mais toujours dans un soucis de bien être et dans des conditions de sécurités maximales !
"Que la force Kettlebell soi avec vous !"
Dan
dimanche 18 octobre 2009
En quoi PowerKettlebell est différent ( 1°partie) ?
Bonjour ,
les Kettlebell commençant à être connue et ...reconnues par certaines catégories de sportifs, la conséquence directe de cela (et ça peut être une bonne chose), est l'apparition subite et immédiate d'instructeurs ( certains auto-proclamés) et de cours.
Sans rentrer dans les détails technico-technique et pédagogiques (faire faire 50 swing à des débutant(e)s pour leur prouver que les Kettlebell sont efficaces ne me semble pas le meilleur usage de celles çi); Powerkettlebell se distingue, notamment, par le fait d'essayer de faire comprendre aux personnes désireuses de pratiquer les Kettlebell que cet outil peut être aussi formidable que dangereux et que lever un poids lourd n'est en RIEN la preuve d'une force fonctionnelle quelconque et encore moins le signe d'un physique complet et affûté.
Comme disait l'autre...c'est tout...pour aujourd'hui...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
les Kettlebell commençant à être connue et ...reconnues par certaines catégories de sportifs, la conséquence directe de cela (et ça peut être une bonne chose), est l'apparition subite et immédiate d'instructeurs ( certains auto-proclamés) et de cours.
Sans rentrer dans les détails technico-technique et pédagogiques (faire faire 50 swing à des débutant(e)s pour leur prouver que les Kettlebell sont efficaces ne me semble pas le meilleur usage de celles çi); Powerkettlebell se distingue, notamment, par le fait d'essayer de faire comprendre aux personnes désireuses de pratiquer les Kettlebell que cet outil peut être aussi formidable que dangereux et que lever un poids lourd n'est en RIEN la preuve d'une force fonctionnelle quelconque et encore moins le signe d'un physique complet et affûté.
Comme disait l'autre...c'est tout...pour aujourd'hui...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
Dan
jeudi 15 octobre 2009
Plus d'excuses !
Bonjour ,
certaines personnes , à travers leurs mails, évoquaient la difficulté de rester motiver en s'entraînant systématiquement seules et me faisaient part de leur difficultés à trouver un cours Kettlebell "correct" dans leur ville ou leur pays.
PLUS D'EXCUSES !!!!
Powerkettlebell propose des cours collectifs de kettlebell avec un réel suivi et une vraie progression individualisée après maîtrise des techniques.
LE PREMIER COURS EST GRATUIT pour autant qu'il reste de la place.
Mais le fait d'être seul était elle la véritable raison de ne pas s'entraîner ?
A vous de nous donner la réponse ...
A bientôt.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
certaines personnes , à travers leurs mails, évoquaient la difficulté de rester motiver en s'entraînant systématiquement seules et me faisaient part de leur difficultés à trouver un cours Kettlebell "correct" dans leur ville ou leur pays.
PLUS D'EXCUSES !!!!
Powerkettlebell propose des cours collectifs de kettlebell avec un réel suivi et une vraie progression individualisée après maîtrise des techniques.
LE PREMIER COURS EST GRATUIT pour autant qu'il reste de la place.
Mais le fait d'être seul était elle la véritable raison de ne pas s'entraîner ?
A vous de nous donner la réponse ...
A bientôt.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
mardi 6 octobre 2009
Cours Kettlebell collectifs ...
...pour les motivés !
Bonjour ,
lors de nos stages, beaucoup de personnes nous ont fait part de leur désir de suivre des cours Kettlebell en mode collectifs le jour où il en existeraient chez nous.
Ils sont maintenant effectifs , à partir de ce Samedi 10 Octobre.
Toutes ces personnes nous ayant fait part de ce désir seront elles là ? Nous en doutons ( et l'espérons même...sans quoi il y aurait un problème de place!)...mais ce cours est maintenant accessibles à tous, hommes et femmes, non sportifs et "guerriers" en tout genres.
Ces entraînements se veulent agréables, différents à chaque fois , novateurs et évolutifs selon le niveau de chacun.
Les séances Powerkettlebell insisteront sur l'importance de la technique, le renforcement musculaire, la tonification des tendons,le travail du physique...et bien d'autres choses encore. Elles sont complémentaires des stages Powerkettlebell mais en aucun cas véritablement la même chose.
La différence avec ailleurs ? Laissez nous quelques semaines pour vous le faire découvrir (*) !
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
(*) Un billet sortira sur ce blog à ce propos...prochainement.
Bonjour ,
lors de nos stages, beaucoup de personnes nous ont fait part de leur désir de suivre des cours Kettlebell en mode collectifs le jour où il en existeraient chez nous.
Ils sont maintenant effectifs , à partir de ce Samedi 10 Octobre.
Toutes ces personnes nous ayant fait part de ce désir seront elles là ? Nous en doutons ( et l'espérons même...sans quoi il y aurait un problème de place!)...mais ce cours est maintenant accessibles à tous, hommes et femmes, non sportifs et "guerriers" en tout genres.
Ces entraînements se veulent agréables, différents à chaque fois , novateurs et évolutifs selon le niveau de chacun.
Les séances Powerkettlebell insisteront sur l'importance de la technique, le renforcement musculaire, la tonification des tendons,le travail du physique...et bien d'autres choses encore. Elles sont complémentaires des stages Powerkettlebell mais en aucun cas véritablement la même chose.
La différence avec ailleurs ? Laissez nous quelques semaines pour vous le faire découvrir (*) !
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
(*) Un billet sortira sur ce blog à ce propos...prochainement.
samedi 3 octobre 2009
Juste un essui, une bouteille d'eau...
...et l'envie de découvrir une nouvelle disicpline tout à fait originale et amusante... pour venir faire votre premier cours de Kettle-fit !
Bonjour !
Nous limiterons le nombre de participants aux premiers cours Kettle-fit afin de pouvoir nous occuper de chaque personnes et d'avoir le temps de jauger le niveau de condition physique de chacun.
Lorsque les premiers et plus fidèles seront les plus aguerris, il est probable que nous agrandissions le cours.
Que cela ne vous empêche pas de tenter votre chance et surtout de vous renseigner via ce blog ou le site ( http://www.powerkettlebell.net) afin de savoir si il vous est loisible de vous inscrire pour une première séance de Kettle-fit.
A Lundi
"Que la force des Kettlebell soit avec vous " !
Dan
Bonjour !
Nous limiterons le nombre de participants aux premiers cours Kettle-fit afin de pouvoir nous occuper de chaque personnes et d'avoir le temps de jauger le niveau de condition physique de chacun.
Lorsque les premiers et plus fidèles seront les plus aguerris, il est probable que nous agrandissions le cours.
Que cela ne vous empêche pas de tenter votre chance et surtout de vous renseigner via ce blog ou le site ( http://www.powerkettlebell.net) afin de savoir si il vous est loisible de vous inscrire pour une première séance de Kettle-fit.
A Lundi
"Que la force des Kettlebell soit avec vous " !
Dan
jeudi 1 octobre 2009
La troisième nouveauté de la rentrée est...
...les cours Powerkettlebell en cours collectifs hebdomadaires !!!
Afin de pouvoir permettre à chacun de garder sa motivation, de progresser dans un environnement sain et professionnel et surtout afin de partager cette passion avec plus de monde ; les cours Powerkettlebell s'ouvrent à tous (et toutes)...enfin presque...
Dans une formule "d'un entraînemlent par semaine" (pour commencer), ces cours vont permettrent aux personnes qui ne savent pas se libérer pour un stage, de venir faire connaissance avec ces boules d'acier ET aux personnes y ayant déjà gouter de continuer à parfaire leur condition physique.
Ce type de cours est diamètralement différent du cours Kettle-fit !
Il sera plus axé sur le travail de renforcement musculaire et tendineux ainsi que sur le travail du mental.
Les cours seront probablement scindés lorsque chaque pratiquant aura une pratique comme nous l'entendons et que des niveaux différents se feront sentir.
Les cours se donneront le Samedi matin et commencent le Samedi 10 Octobre 2009.
Plus d'infos sur l'adresse mail de ce blog ou via le site : http://www.powerkettlebell.net
A bientôt ?
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
Afin de pouvoir permettre à chacun de garder sa motivation, de progresser dans un environnement sain et professionnel et surtout afin de partager cette passion avec plus de monde ; les cours Powerkettlebell s'ouvrent à tous (et toutes)...enfin presque...
Dans une formule "d'un entraînemlent par semaine" (pour commencer), ces cours vont permettrent aux personnes qui ne savent pas se libérer pour un stage, de venir faire connaissance avec ces boules d'acier ET aux personnes y ayant déjà gouter de continuer à parfaire leur condition physique.
Ce type de cours est diamètralement différent du cours Kettle-fit !
Il sera plus axé sur le travail de renforcement musculaire et tendineux ainsi que sur le travail du mental.
Les cours seront probablement scindés lorsque chaque pratiquant aura une pratique comme nous l'entendons et que des niveaux différents se feront sentir.
Les cours se donneront le Samedi matin et commencent le Samedi 10 Octobre 2009.
Plus d'infos sur l'adresse mail de ce blog ou via le site : http://www.powerkettlebell.net
A bientôt ?
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
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