Bonjour ,
si vous n'avez pas reçu les dernières infos concernant le stage de ce 2 Octobre, n'hésitez pas à me le faire savoir via l'adresse mail suivante : powerkettlebell@hotmail.com.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A Samedi
Dan
jeudi 30 septembre 2010
dimanche 26 septembre 2010
Jason Statham...et les Kettlebell !
Bonjour ,
la méga-star (du moment) des films d'action, l'acteur britannique Jason Statham, inclue l'usage des Kettlebell dans ses entraînements.
la méga-star (du moment) des films d'action, l'acteur britannique Jason Statham, inclue l'usage des Kettlebell dans ses entraînements.
Le saviez vous ?
S'il est vrai que ses films ont peu de chances d'obtenir un jour un oscar (ce n'est nullement une critique) : il est "la" référence pour ce genre de films d'actions et il est indéniable que l'on ne peut remettre en cause le physique et la condition physique de l'acteur.
Ancien sportif de haut niveau , il s'entraîne de manière à être le plus complet possible et à pouvoir répondre aux impératifs des chorégraphies de combats ainsi que des cascades qu'il veut effectuer lui même.
S'il est vrai que ses films ont peu de chances d'obtenir un jour un oscar (ce n'est nullement une critique) : il est "la" référence pour ce genre de films d'actions et il est indéniable que l'on ne peut remettre en cause le physique et la condition physique de l'acteur.
Ancien sportif de haut niveau , il s'entraîne de manière à être le plus complet possible et à pouvoir répondre aux impératifs des chorégraphies de combats ainsi que des cascades qu'il veut effectuer lui même.
Il serait de mauvaise foi, en plus, de ne pas lui reconnaître une plastique irréprochable.
Dans ce contexte, l'acteur employe des Kettlebell !
Dans ce contexte, l'acteur employe des Kettlebell !
Il favorise les méthodes dites "naturelles" avec un usage plus prononcé pour les exercices avec charges libres, poids de corps, anneaux, tractions diverses et...inclu dans cela, les kettlebell.
Cela paraît bizarre pour certains...
Cela paraît bizarre pour certains...
C'est évident et logique pour nous !
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
lundi 20 septembre 2010
Stage à Huy : son contenu.
Bonjour ,
le stage est complet et il est malheureusement trop tard pour les dernières personnes qui m'ont écrites au dernier moment.
Le stage sera diversifié dans son rythme; "personnalisé" en fin de stage pour les pratiquants qui désirent adapter les Kettlebell à leur discipline mais s'attachera sutout à essayer de faire comprendre le concept Powerkettlebell (et donc Kettlebell) afin de permettre à toute personne ayant suivi le stage, d'être indépendante et autonome à la fin de celui çi.
Quels sont les pré-requis pour ce type de stage ?
- Une envie d'apprendre
- Un esprit ouvert
- Une autorisation médicale à la pratique du sport
- l'envoi de la fiche d'inscription 15 jours avant le début du stage
- En ordre de réglement 15 jours avant le début du stage.
Quel en est le contenu ?
- le travail de renforcement du dos
- le travail du grip et des avants bras
- l'application de la respiration dans les techniques
- l'apprentissage des 4 sortes de mouvements définis par Powerkettlebell
- Pourquoi employer la technique de "l'absorption"
- l'initiation à toute sortes de mouvements différents
- La mise en application sous forme de circuit.
- La confirmation par la pratique qu'il est possible de s'entraîner efficacement en très peu de temps.
...et bien d'autres choses encore...
A bientôt pour un stage qui va vous vous faire découvrir une notion différente du travail de la force et de la condition physique.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
le stage est complet et il est malheureusement trop tard pour les dernières personnes qui m'ont écrites au dernier moment.
Le stage sera diversifié dans son rythme; "personnalisé" en fin de stage pour les pratiquants qui désirent adapter les Kettlebell à leur discipline mais s'attachera sutout à essayer de faire comprendre le concept Powerkettlebell (et donc Kettlebell) afin de permettre à toute personne ayant suivi le stage, d'être indépendante et autonome à la fin de celui çi.
Quels sont les pré-requis pour ce type de stage ?
- Une envie d'apprendre
- Un esprit ouvert
- Une autorisation médicale à la pratique du sport
- l'envoi de la fiche d'inscription 15 jours avant le début du stage
- En ordre de réglement 15 jours avant le début du stage.
Quel en est le contenu ?
- le travail de renforcement du dos
- le travail du grip et des avants bras
- l'application de la respiration dans les techniques
- l'apprentissage des 4 sortes de mouvements définis par Powerkettlebell
- Pourquoi employer la technique de "l'absorption"
- l'initiation à toute sortes de mouvements différents
- La mise en application sous forme de circuit.
- La confirmation par la pratique qu'il est possible de s'entraîner efficacement en très peu de temps.
...et bien d'autres choses encore...
A bientôt pour un stage qui va vous vous faire découvrir une notion différente du travail de la force et de la condition physique.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
mercredi 15 septembre 2010
Porte clés Kettlebell disponibles !
Bonjour ,
j'ai le plaisir de vous annoncer l'arrivée de porte clés représentant votrez discipline favorite , à savoir en forme de...KETTLEBELL !!!!
D'une longueur de 7,00 cm pour une largeur de 3,5 cm, il est en cuir et surmonté d'un anneau afin de pouvoir l'accrocher à la tirette de votre sac de sport ou à vos clés.
Ce porte clé est, sur demande ( 10 pièces minimum), personnalisable avec vos initiales.
Le prix de base est de 6 Euros + frais de port
Le prix avec vos initiales est de 8 Euros+ frais de port.
C'est une des petites nouveautés de PowerKettlebell pour cette rentrée.
A bientôt
Que la la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
j'ai le plaisir de vous annoncer l'arrivée de porte clés représentant votrez discipline favorite , à savoir en forme de...KETTLEBELL !!!!
D'une longueur de 7,00 cm pour une largeur de 3,5 cm, il est en cuir et surmonté d'un anneau afin de pouvoir l'accrocher à la tirette de votre sac de sport ou à vos clés.
Ce porte clé est, sur demande ( 10 pièces minimum), personnalisable avec vos initiales.
Le prix de base est de 6 Euros + frais de port
Le prix avec vos initiales est de 8 Euros+ frais de port.
C'est une des petites nouveautés de PowerKettlebell pour cette rentrée.
A bientôt
Que la la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
samedi 11 septembre 2010
Cours collectifs Powerkettlebell à Charleroi.
Bonjour ,
un cours collectif Kettlebell s'est ouvert à Charleroi.
Il se déroule tous les Mercredi soir de 19h00 à 20h00.
Il est ouvert à toute personne désirant s'initier à cette discipline; désirant la pratiquer de manière structurée ainsi qu'à toute personne désirant bénéficier d'un véritable suivi et programme adapté.
Il est nécessaire de venir motivé et ouvert d'esprit.
Les contenus du cours changent périodiquement afin de travailler une force fonctionnelle complète et améliorer certains points faibles trop souvent négligés.
Chaque module est spécifique et travaille un compartiment physique bien défini.
Le premier cours est gratuit.
Les Kettlebell sont fournies, dans un premier temps, par le propriétaire des lieux.
L'adresse vous sera communiquée prochainement.
A bientôt
Que le force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
un cours collectif Kettlebell s'est ouvert à Charleroi.
Il se déroule tous les Mercredi soir de 19h00 à 20h00.
Il est ouvert à toute personne désirant s'initier à cette discipline; désirant la pratiquer de manière structurée ainsi qu'à toute personne désirant bénéficier d'un véritable suivi et programme adapté.
Il est nécessaire de venir motivé et ouvert d'esprit.
Les contenus du cours changent périodiquement afin de travailler une force fonctionnelle complète et améliorer certains points faibles trop souvent négligés.
Chaque module est spécifique et travaille un compartiment physique bien défini.
Le premier cours est gratuit.
Les Kettlebell sont fournies, dans un premier temps, par le propriétaire des lieux.
L'adresse vous sera communiquée prochainement.
A bientôt
Que le force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
lundi 6 septembre 2010
Kettle-Raptor !
Bonjour à tous !
Dans le souci de permettre à certaines personnes de continuer à rester motivé ; je vous présente la nouvelle certification powerlettlebell, elle s'appelle "Kettle-Raptor" !!!!!
En quoi consiste cette nouvelle certification ?
Il s'agit de pouvoir terminer un certains nombres de programmes pré-définis selon les poids établis en fonction de votre poids de corps.
Une fois qu'un programme a été reconnu comme "réussi", il est acquis et permet de se consacrer au suivant.
Cette certification n'implique nullement de devoir suivre les Stages Powerkettlebell ou les cours collectifs Powerkettlebell.
Elle s'adresse à toute personne désirant se mesurer à différents Challenges Kettlebell.
Je vous en dis plus prochainement quand à la procédure pour faire valider votre réussite, comment s'inscire et comment...devenir un Kettle-Raptor !
En attendant...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Dans le souci de permettre à certaines personnes de continuer à rester motivé ; je vous présente la nouvelle certification powerlettlebell, elle s'appelle "Kettle-Raptor" !!!!!
En quoi consiste cette nouvelle certification ?
Il s'agit de pouvoir terminer un certains nombres de programmes pré-définis selon les poids établis en fonction de votre poids de corps.
Une fois qu'un programme a été reconnu comme "réussi", il est acquis et permet de se consacrer au suivant.
Cette certification n'implique nullement de devoir suivre les Stages Powerkettlebell ou les cours collectifs Powerkettlebell.
Elle s'adresse à toute personne désirant se mesurer à différents Challenges Kettlebell.
Je vous en dis plus prochainement quand à la procédure pour faire valider votre réussite, comment s'inscire et comment...devenir un Kettle-Raptor !
En attendant...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
jeudi 2 septembre 2010
Stage Kettlebell à Huy
Bonjour ,
un stage Powerkettlebell niveau 1 se déroulera à Huy le 2 Octobre.
Pour ceux qui désirent y prendre place, il est temps de me le faire savoir car le nombre de demandes étant déjà conséquent, je pense qu'il sera très vite complet.
un stage Powerkettlebell niveau 1 se déroulera à Huy le 2 Octobre.
Pour ceux qui désirent y prendre place, il est temps de me le faire savoir car le nombre de demandes étant déjà conséquent, je pense qu'il sera très vite complet.
A savoir : seules les inscriptions dont les bulletins ont été rentrés avant le 15 Septembre et qui sont en ordre de paiement avant le 15 Septembre seront prises en compte.
Organisé en collaboration avec le club de KravMaga de Huy ( fédération KMW) de Mike Paquay (Kravmaga Mosan), vous pouvez vous y inscrire via son site ou via l'adresse de ce blog.
Je serai encadré, pour ce stage, par 2 pratiquants fidèles et initiateurs Powerkettlebell (Franco Tabuso et Pascal Lallemand) afin de pouvoir être le plus proche possible de chacun et disponible pour tous.
Seules ces deux personnes ont les compétences pour me permettre de donner ce stage selon ces desideratas.
Un peu plus d'infos, quand au contenu de ce stage, lors d'un prochain billet sur ce blog.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Organisé en collaboration avec le club de KravMaga de Huy ( fédération KMW) de Mike Paquay (Kravmaga Mosan), vous pouvez vous y inscrire via son site ou via l'adresse de ce blog.
Je serai encadré, pour ce stage, par 2 pratiquants fidèles et initiateurs Powerkettlebell (Franco Tabuso et Pascal Lallemand) afin de pouvoir être le plus proche possible de chacun et disponible pour tous.
Seules ces deux personnes ont les compétences pour me permettre de donner ce stage selon ces desideratas.
Un peu plus d'infos, quand au contenu de ce stage, lors d'un prochain billet sur ce blog.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
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