Karaté Bushido relaie l'info !

Bonjour ,

le magazine Karaté-Bushido a relayé l'info de la sortie du livre "Kettlebell- La musculation ultime".

Pour tous les combattants désirant enfin connaître les raisons de l'efficacité de l'entraînement avec Kettlebell.

A bientôt

Dan

Les abdos...même sans faire de mouvements spécifiques !

Bonjour ,

un des (nombreux) avantages de l'entraînement avec Kettlebell est de pouvoir travailler ses abdominaux, SANS faire spécifiquement des exercices pour cela !

Comment ?

Lorsque vous faites un mouvement Kettlebell ; en dehors du fait que la sangle abdominale soit souvent fortement sollicitée, vous pouvez ajouter un travail supplémentaire en contractant vos abdos sur la totalité du mouvement ou, mieux encore, pendant une certaine partie du mouvement ...

L'intérêt de ce type de pratique est de demander un certain effort à une certaine partie du corps (la sangle abdominale) tout en lui demandant un autre effort à une autre partie du corps (le mouvement que vous faites) simultanément.

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

En tête des ventes à la FNAC Bruxelles !

Bonjour ,

la semaine dernière , "Kettlebell : la musculation ultime" a été classé meilleure vente de la FNAC Bruxelles !

Merci à vous.

Votre enthousiasme à découvrir ou approfondir cette formidable discipline ne peut que faire de nouveaux émules et permettre, ENFIN, à cette discipline tout à fait différente, de sortir de l'ombre et avoir la place qu'elle mérite.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan