samedi 27 août 2011

La voie des guerriers.


Bonjour ,

Sur le site de la voie des guerriers " ( émission de web radio consacré aux arts martiaux - http://lavoixdesguerries.com) a été posté , il y a quelques temps,un billet à propos du livre "Kettlebell la musculation ultime".

Joint à ce billet, 3 mini vidéos.

Une d'elle ( la dernière) traite de l'entraînement avec Kettlebell...et un des mouvements montré illustre parfaitement...ce qu'il ne faut JAMAIS faire !!!!!

Il s'agit d'un swing à deux mains exécuté d'une manière à être garanti de ne faire aucun progrès, de ne pas profiter des avantages de ce mouvement et surtout de se blesser très sérieusement.

IL NE FAUT JAMAIS FAIRE UN SWING DE CETTE MANIERE !!!!!!!!!

Cette personne ne l'a probablement jamais faite avec une Kettlebell au poids plus conséquent mais déjà comme cela, elle à la certiutude de s'occasioner des problèmes de dos dans un certain avenir.

Voici le lien : http://lavoixdesguerriers.com/2011/01/25/livre-instructif-de-jerome-le-banner-sur-les-kettlebell

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

vendredi 19 août 2011

A partir de Septembre...

Bonjour ,

le blog étant...au ralenti durant ce mois, il reprendra son rythme début Septembre avec, régulièrement certains conseils techniques et positions à avoir ou à éviter.

Il m'arrive de voir de plus en plus régulièrement des photos illustrant certains articles à propos de mouvements avec Kettlebell.

Il est incontestable que cela soit une bonne chose pour celles-ci ; bien qu'il me paraisse normal que cet outil fasse partie intégrante de bon nombres d'entraînements !!!!

Là où cela devient..."inquiétant", c'est lorsque je vois de mauvaises positions et/ou l'oubli de conseils importants quand à L'IMPORTANCE de se préserver de toute blessure pouvant arriver avec certains mouvements .

Je déposerai de tant à autres, avec photos de magazines "spécialisés" à l'appui, les conseils à suivre afin de ne pas reproduire ces éventuelles erreurs techniques...parfois illustrées par ces magazines spécialisés.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mardi 9 août 2011

En "front page" du site de Jérôme Lebanner...

Bonjour ,

le livre "Kettlebell la musculation ultime" se trouve à nouveau en première page sur le site officiel de Jérôme Le Banner...pour cause de passages multiples et positifs dans la presse.

Pour aller y faire un tour : http://www.lebannerofficial.com/

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan